Peelings AHA (Alpha-Hydroxy-Acides)
Les AHA (acides de fruits) accélèrent l’exfoliation naturelle pour lisser le grain de peau, estomper les taches et donner de l’éclat — sans décaper. Voici comment les utiliser avec finesse, en toute sécurité.
AHA, qu’est-ce que c’est ?
Les AHA (alpha-hydroxy-acides) sont des acides de fruits hydrosolubles (glycolique, lactique, mandélique, etc.) qui relâchent délicatement les liaisons entre les cellules mortes. Résultat : un renouvellement cellulaire plus homogène, une surface plus lisse et un teint plus clair.
L’important n’est pas d’exfolier plus, mais d’exfolier mieux : juste ce qu’il faut pour stimuler, jamais pour agresser.
Les bienfaits prouvés des AHA
Le voile terne disparaît, la lumière reflète mieux.
Affinement progressif, pores moins visibles.
Le renouvellement cellulaire favorise un teint uniforme.
Stimulation douce qui améliore l’aspect des micro-reliefs.
Comment choisir son AHA ?
Acide glycolique intensif
Petite molécule, pénétration rapide : efficace sur le relief et les taches. À doser prudemment sur peau sensible.
Acide lactique tolérance + hydratation
Plus doux, il apporte une action lissante avec un bonus d’hydratation. Excellent point d’entrée.
Acide mandélique peaux réactives
Molécule plus grande : action plus progressive, mieux tolérée par les peaux sensibles ou sujettes aux taches.
Comment les utiliser sans irriter ?
Commencez progressivement : faible concentration, faible fréquence. Associez-les à des textures apaisantes (céramides, glycérine, beurres végétaux) et évitez les combos agressifs (gommages mécaniques, rétinoïdes forts le même soir, nettoyants décapants).
Routine type & précautions
Nettoyant doux (pH respectueux)
Évitez les sulfates. Un nettoyage *confort* préserve la barrière et la tolérance aux AHA.
Sérum/Peeling AHA, 1 à 3 soirs/sem.
Appliquez sur peau sèche. Laissez agir selon les instructions. Ajustez la fréquence selon la tolérance.
Crème réconfort (céramides, beurres)
Relipidez pour calmer l’inflammation de fond et sceller l’hydratation.
Le jour : protection obligatoire
La peau est plus photosensible : appliquez un SPF large spectre, même en hiver.
FAQ rapide
Peau sensible : AHA ou pas ?
Oui, mais privilégiez le lactique/mandélique, démarrez lentement, et relipidez généreusement.
Combiner AHA + rétinol ?
Évitez la même soirée. Alternez les jours ou faites des cycles (AHA 2×/sem., rétinol 1×/sem.).
Grossesse / allaitement ?
Demandez toujours l’avis de votre professionnel de santé avant d’introduire des acides.
À retenir
Les peelings AHA sont des outils précis : bien choisis et bien dosés, ils révèlent une peau plus lisse et plus lumineuse, sans compromis sur la tolérance. La progression, c’est la puissance.
