Well-aging et hormones : un lien incontournable
Le vieillissement de la peau ne dépend pas uniquement du temps ou de l’environnement.
Les fluctuations hormonales jouent un rôle déterminant dans son évolution. Dès 30 ans, les cycles hormonaux influencent l’hydratation, la production de sébum, l’élasticité et même la sensibilité cutanée.
Une étude publiée dans Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (2019) a démontré que la baisse progressive des œstrogènes impacte directement la densité dermique et accélère la formation des rides.
👉 Comprendre son cycle hormonal, c’est apprendre à ajuster sa routine beauté pour un well-ageing sur mesure.
Les phases de la vie et leurs impacts sur la peau
Dès 30 ans : les premiers signaux
- Légère baisse de collagène et d’élastine.
- Apparition de ridules fines, surtout autour des yeux.
- Variations hormonales qui accentuent parfois les imperfections.
Soins adaptés :
- Sérums antioxydants (vitamine C, polyphénols).
- Soins hydratants légers mais riches en acide hyaluronique.
- Protection solaire quotidienne.
Entre 40 et 50 ans : la transition hormonale
À cette période, les fluctuations hormonales deviennent plus marquées. La pré-ménopause entraîne une baisse d’œstrogènes, ce qui se traduit par :
- Perte de fermeté.
- Sécheresse cutanée accrue.
- Taches pigmentaires plus visibles.
Soins adaptés :
- Huiles riches en oméga-3 et oméga-6 pour renforcer le film hydrolipidique.
- Soins nourrissants et apaisants.
- Actifs anti-taches naturels (niacinamide, extraits de réglisse).
👉 Découvrez notre Crème Riche Régénérante, spécialement pensée pour les peaux en période de transition hormonale
Après 50 ans : la ménopause et l’après
La ménopause marque une chute brutale des œstrogènes et de la progestérone. Résultats :
- Diminution de la densité cutanée.
- Rides plus profondes.
- Relâchement au niveau de l’ovale du visage.
Soins adaptés :
- Crèmes ultra-nourrissantes avec peptides et céramides.
- Compléments riches en collagène marin et acide hyaluronique.
Le rôle du cortisol : l’hormone du stress
Au-delà des hormones sexuelles, le cortisol (hormone du stress) accélère le vieillissement cutané en dégradant le collagène.
Une étude de Frontiers in Aging Neuroscience (2020) a montré que des taux élevés de cortisol sur le long terme entraînent une perte de fermeté cutanée significative.
💡 Intégrer des rituels anti-stress (respiration, méditation, yoga) participe autant au bien-être intérieur qu’à la santé de la peau.
Adapter ses soins au cycle féminin
Même en dehors de la ménopause, le cycle menstruel influence la peau :
- Phase folliculaire (jours 1-14) : peau plus lumineuse, privilégier hydratation et protection.
- Ovulation : pic hormonal = éclat maximal.
- Phase lutéale (jours 15-28) : sébum accru, imperfections possibles, besoin de soins purifiants doux.
Conclusion : écouter sa peau, écouter son cycle
Le well-aging n’est pas une lutte contre le temps, mais une adaptation intelligente. Chaque phase de vie, chaque cycle hormonal mérite une attention particulière.
🌿 Chez Atelier Hanloé, nous concevons des soins anti-âge naturels qui respectent le rythme de votre peau et accompagnent chaque étape de votre féminité.
👉 Et vous, adaptez-vous vos soins à votre cycle hormonal ? Découvrez nos rituels pensés pour révéler votre beauté à chaque âge.
